Soupe Brûleuse de graisseRecette provenant de l'Hôpital du Sacré Coeur, utilisée pour les patients souffrant d’un excès de poids, qui doivent maigrir rapidement (habituellement avant une intervention chirurgicale).
* 4 éclats d'ail
* 6 gros oignons
* 1 ou 2 boites de tomates pelées
* 1 grosse tête de chou-fleur
* 3 litres d'eau
* 6 carottes
* 2 poivrons verts
* 1 céleri
* 3 cubes de bouillon de boeuf dégraissés
* 3 cubes de bouillon de poule dégraissés (facultatif)
NE PAS PASSER AU MIXOUPE... (moi je le fais toujours...)
Coupez les légumes en petits morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez la chaleur jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Cette soupe peut-être mangée chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant que vous voulez, quand vous le voulez, cette soupe n'ajoutera pas de calories. Au plus vous en mangez, au plus vous perdrez.
Si vous l’utilisez comme seule source de nourriture. Vous pourriez souffrir de malnutrition.
Jour 1Tous les fruits sauf les bananes. Cantaloups et pastèques possèdent le moins de calories. Ne mangez uniquement que la soupe et les fruits. Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés, jus de canneberges ou eau.
Jour 2Tous les légumes sauf le maïs, les pois et les haricots secs. Mangez-les frais ou en boites mais de préférence verts et feuillus. Accompagnez-les de soupe. Au souper récompensez-vous avec une pomme de terre au four avec un peu de beurre. Ne mangez aucun fruits.
Jour 3Mangez toute la soupe, les fruits et les légumes que vous voulez mais pas de pomme de terre au four. Si vous avec respecté ces 3 jours et sans avoir triché, vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg.
Jour 4Bananes et lait écrémé. Mangez jusqu'à 3 bananes, avec un litre de lait écrémé, et buvez autant d'eau que possible ainsi que de la soupe.
Les bananes contiennent beaucoup de calories et d'hydrates de carbone, ainsi que le lait, mais aujourd'hui votre corps aura besoin de potassium et d'hydrates de carbone, de vitamines et du calcium pour diminuer votre envie de sucre.
Jour 5Bœuf et Tomates. Vous pouvez avoir entre 300 et 550 gr de bœuf et jusqu’à 6 tomates fraîches. Essayez de boire au moins 6 à 8 verres d’eau pour éliminer l’acide urique de votre corps. Mangez au moins une fois de la soupe
Jour 6Bœuf et légumes. Mangez ce que votre cœur vous en dit de boeuf et de légumes. Vous pouvez même avoir 2 ou 3 steaks et, si vous aimez, avec des légumes mais pas de pomme de terre. Soyez sûr de boire au moins une fois de la soupe
Jour 7Riz complet, jus non sucrés et légumes à volonté. Buvez au moins une fois de la soupe.
A la fin de ce septième jour, si vous n’avez pas triché, vous devriez avoir perdu entre 4,5kg et 7,5kg. Si vous avez perdu plus de 6 kg quittez ce régime
pendant 2 jours minimum avant de recommencer au Jour 1.
Ce régime de 7 jours peut être suivi aussi souvent que vous le voulez.
En effet, S'il est correctement suivi, il nettoiera votre corps des impuretés et vous donnera une sensation de bien-être comme jamais auparavant.
Après seulement 7 jours de ce programme, vous vous sentirez plus léger d'au moins 4,5kg et peut-être 7,5kg ayant une abondance d'énergie. Continuez ce programme aussi longtemps que vous le voulez et que vous sentez une différence.
Ce régime est rapide et brûleur de graisses. Le secret est que vous brûlerez plus de calories que vous en recevrez.
Ce régime n'autorise pas de boissons alcoolisées à aucun moment, à cause de la destructions des graisses de votre corps. Quittez ce régime au moins 24 heures avant de consommer de l’alcool.
Parce que chaque système digestif est différent, ce régime fonctionnera différemment sur chaque personne. Après 3 jours vous devriez avoir plus d'énergie qu'avant de commencer. Après avoir suivi ce régime pendant plusieurs jours, si vous constatez un ralentissement de vos intestins, mangez un bol de fibres ou de son.
Malgré que vous pouvez avoir du café noir avec ce régime, vous constaterez qu'après le troisième jours vous n'aurez plus besoins de caféine.
Il est interdit de prendre : du pain, des boissons alcoolisées, gazeuses et "light"
Vous pouvez remplacer le boeuf par du poulet grillé ou au four, mais absolument sans peau. Aucune prescription médicale n'est contre-indiquée à ce régime.
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SOUPE MINCEUR (autre recette)
La recette de cette soupe amaigrissante n’est pas compliquée. Il vous suffit de faire bouillir les ingrédients pendant ½ heure et de les passer au mixeur en rajoutant un peu d’eau afin d’obtenir la consistance que vous aimez.
Liste des ingrédients de la soupe pour maigrir aux choux :
o 1 chou bien frais
o 5 tomates pelées
o 5 gros oignons
o 3 poivrons verts
o 1 branche de céleri
o 2 bouillons de cube (goût poulet ou légume)
o 1 petite branche de gingembre
o Assaisonnement : un peu de sel, de poivre, une pincée de curry
Programme et menus pour maigrir avec la soupe minceur aux choux
Vous devrez suivre les menus suivants à lettre sans exception si vous souhaitez maigrir vite.
Écart possible si vous avez faim entre les repas: reprendre de la soupe pour maigrir.
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Jour 1 : soupe au choux matin, midi et soir + 3 fruits minceur sauf banane (1 par repas)
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Jour 2 : soupe au choux matin, midi et soir + légumes verts vapeur ou crus (choisir des légumes comme les courgettes, les haricots verts ou les poivrons, mais éviter les carottes, pommes de terre, potirons ou navets car ils sont plus riches en glucides)
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Jour 3 : soupe au choux matin, midi et soir + fruits + légumes
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Jour 4 : soupe au choux matin, midi et soir + possibilité de boire du lait (2 verres max) + possibilité de manger des bananes (3 max)
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Jour 5 : soupe au choux matin, midi et soir + 300g de viande maigre à répartir sur la journée (dinde ou poulet)
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Jour 6 : soupe au choux matin, midi et soir + légumes + 300g de bœuf à répartir sur la journée
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Jour 7 : soupe au choux matin, midi et soir + riz + fruits + légumes
Conseils et astuces pour réussir un régime soupe aux chouxo Avant de commencer le régime, préparer une bonne quantité de soupe pour maigrir afin de ne pas tomber à court et d’être tenté de manger autre chose
o Commencer le régime soupe aux choux en début de semaine afin de respecter une certaine chronologie. Ceci est une aide psychologique, la semaine semble moins longue.
o Etre deux à boire de la soupe amincissante peut être un bon moyen de rester motivé
o Ne pas passer votre temps à vous peser surtout au début du régime
o Il est important de bien s’hydrater donc buvez beaucoup d’eau
o Pour atténuer la monotonie de la soupe minceur, changez le gout en variant les épices (curry, paprika, muscade…)
o Ne pas toujours manger les mêmes fruits ou les mêmes légumes afin de bénéficier de nutriments et de vitamines plus variés
o Favoriser les périodes de vacances pour boire de la soupe pour maigrir afin d’éviter le stress du travail
o Manger la soupe chaude de préférence. Les aliments chauds ont tendances à rassasier plus que les aliments froids.
o Au travail, amener votre soupe brûle graisse dans un thermos pour maigrir en toute discrétion
Régime soupe aux choux : avis des utilisateurs:
Avantages à maigrir avec de la soupe aux choux :o C’est un régime pratique, simple à suivre et simple à faire. Il y a peu de choses à préparer si ce n’est de la soupe en quantité suffisante.
o C’est un régime efficace car presque 100% des personnes perdent du poids grâce à cette soupe amincissante
o C’est un régime court qui ne dure qu’une semaine
o C’est un régime pas cher à la portée de toutes les bourses
o Vous pouvez maigrir sans être affamé. La soupe pour maigrir est à consommer à volonté.
o Les protéines contenues dans le bœuf en fin de régime permettent d’éviter la rétention d’eau et la perte de muscle
Inconvénients à maigrir avec de la soupe aux choux
o Manger toujours de la soupe minceur peut être frustrant et rébarbatif
o Il n’y a pas de phase de stabilisation du poids, donc beaucoup de personnes reprennent du poids par la suite mais en général moins que le nombre de kilos qu’elles ont répondu à perdre
o Le sucre est interdit, la soupe aux choux n’est donc pas faite pour ceux qui veulent maigrir en se faisant plaisir
o D’autres aliments sont à bannir : pas de boissons gazeuses, pas de pain, pas d’alcool. Les gourmands doivent passer leur chemin s’ils ne peuvent pas résister à ces aliments.
o Le régime soupe aux choux n’est pas recommandé si avez des problèmes intestinaux
o La soupe amaigrissante a un effet diurétique et laxatif qui entraine une perte de poids importante. Cela dit, la perte de poids est à nuancer, on perd souvent plus d’eau que de graisse.
o Il ne faut pas faire ce régime plus d’une semaine et attendre au moins de 15 jours avant de le recommencer. Vous vous exposez à des problèmes de santé si vous ne suivez pas cette règle. Un conseil : parlez-en à votre médecin.
o Ce régime ne convient pas à tout le monde : pas pour les enfants, les personnes ou les femmes enceintes
o Il faut être très motivé pour tenir ce régime car on peut avoir souvent faim
o Il y a des possibilités de trouble intestinal ou de maux de têtes car manger uniquement de la soupe pour maigrir dérègle les habitudes alimentaires de l’organisme
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AUTRE RECETTE :Ingrédients / pour 6 personnes :
• 1/2 chou vert
• 3 poireaux
• 1 branche de céleri
• 2 carottes
• 6 tomates
• 3 oignons
• 3 poivrons
• 1 navet
• 3 gousses d'ail
• 1 bouquet garni
• 1 pomme de terre (pour la liaison)
• sel
• poivre
Le reste est pareil …et celle-ci EST mixée !
Bon appétit !
Mer 4 Jan - 18:49
une balade quand il lui prenait
