Les amies et amis de Léo.

Les problèmes dans la vie sont multiples, et les amis assez rares... Retrouvons-nous ici avec toujours plus de plaisir !
 
AccueilCalendrierFAQRechercherS'enregistrerConnexion

Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetPartagez | 
 

 Le "régime soupe au choux" (dégraissant)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin
avatar

Messages : 1116
Date d'inscription : 10/11/2008
Age : 74
Localisation : Bruxelles (Jette)

MessageSujet: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mer 4 Jan - 18:49

Soupe Brûleuse de graisse

Recette provenant de l'Hôpital du Sacré Coeur, utilisée pour les patients souffrant d’un excès de poids, qui doivent maigrir rapidement (habituellement avant une intervention chirurgicale).

* 4 éclats d'ail
* 6 gros oignons
* 1 ou 2 boites de tomates pelées
* 1 grosse tête de chou-fleur
* 3 litres d'eau
* 6 carottes
* 2 poivrons verts
* 1 céleri
* 3 cubes de bouillon de boeuf dégraissés
* 3 cubes de bouillon de poule dégraissés (facultatif)

NE PAS PASSER AU MIXOUPE... (moi je le fais toujours...)

Coupez les légumes en petits morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez de sel, poivre, curry et persil. Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez la chaleur jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Cette soupe peut-être mangée chaque fois que vous avez faim. Mangez-en autant que vous voulez, quand vous le voulez, cette soupe n'ajoutera pas de calories. Au plus vous en mangez, au plus vous perdrez.
Si vous l’utilisez comme seule source de nourriture. Vous pourriez souffrir de malnutrition.

Jour 1
Tous les fruits sauf les bananes. Cantaloups et pastèques possèdent le moins de calories. Ne mangez uniquement que la soupe et les fruits. Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés, jus de canneberges ou eau.

Jour 2
Tous les légumes sauf le maïs, les pois et les haricots secs. Mangez-les frais ou en boites mais de préférence verts et feuillus. Accompagnez-les de soupe. Au souper récompensez-vous avec une pomme de terre au four avec un peu de beurre. Ne mangez aucun fruits.

Jour 3
Mangez toute la soupe, les fruits et les légumes que vous voulez mais pas de pomme de terre au four. Si vous avec respecté ces 3 jours et sans avoir triché, vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kg.

Jour 4
Bananes et lait écrémé. Mangez jusqu'à 3 bananes, avec un litre de lait écrémé, et buvez autant d'eau que possible ainsi que de la soupe.
Les bananes contiennent beaucoup de calories et d'hydrates de carbone, ainsi que le lait, mais aujourd'hui votre corps aura besoin de potassium et d'hydrates de carbone, de vitamines et du calcium pour diminuer votre envie de sucre.

Jour 5
Bœuf et Tomates.  Vous pouvez avoir entre 300 et 550 gr de bœuf et jusqu’à 6 tomates fraîches.  Essayez de boire au moins 6 à 8 verres d’eau pour éliminer l’acide urique de votre corps.  Mangez au moins une fois de la soupe

Jour 6
Bœuf  et légumes. Mangez ce que votre cœur vous en dit de boeuf et de légumes. Vous pouvez même avoir 2 ou 3 steaks et, si vous aimez, avec des légumes mais pas de pomme de terre. Soyez sûr de boire au moins une fois de la soupe

Jour 7
Riz complet, jus non sucrés et légumes à volonté. Buvez au moins une fois de la soupe.


A la fin de ce septième jour, si vous n’avez pas triché, vous devriez avoir perdu entre 4,5kg et 7,5kg. Si vous avez perdu plus de 6 kg quittez ce régime pendant 2 jours minimum avant de recommencer au Jour 1.

Ce régime de 7 jours peut être suivi aussi souvent que vous le voulez.
En effet, S'il est correctement suivi, il nettoiera votre corps des impuretés et vous donnera une sensation de bien-être comme jamais auparavant.

Après seulement 7 jours de ce programme, vous vous sentirez plus léger d'au moins 4,5kg et peut-être 7,5kg ayant une abondance d'énergie. Continuez ce programme aussi longtemps que vous le voulez et que vous sentez une différence.

Ce régime est rapide et brûleur de graisses. Le secret est que vous brûlerez plus de calories que vous en recevrez.

Ce régime n'autorise pas de boissons alcoolisées à aucun moment, à cause de la destructions des graisses de votre corps. Quittez ce régime au moins 24 heures avant de consommer de l’alcool.

Parce que chaque système digestif est différent, ce régime fonctionnera différemment sur chaque personne. Après 3 jours vous devriez avoir plus d'énergie qu'avant de commencer. Après avoir suivi ce régime pendant plusieurs jours, si vous constatez un ralentissement de vos intestins, mangez un bol de fibres ou de son.
Malgré que vous pouvez avoir du café noir avec ce régime, vous constaterez qu'après le troisième jours vous n'aurez plus besoins de caféine.

Il est interdit de prendre : du pain, des boissons alcoolisées, gazeuses et "light"
Vous pouvez remplacer le boeuf par du poulet grillé ou au four, mais absolument sans peau. Aucune prescription médicale n'est contre-indiquée à ce régime.

* * * * *

SOUPE MINCEUR (autre recette)

La recette de cette soupe amaigrissante n’est pas compliquée. Il vous suffit de faire bouillir les ingrédients pendant ½ heure et de les passer au mixeur en rajoutant un peu d’eau afin d’obtenir la consistance que vous aimez.
Liste des ingrédients de la soupe pour maigrir aux choux :

o 1 chou bien frais
o 5 tomates pelées
o 5 gros oignons
o 3 poivrons verts
o 1 branche de céleri
o 2 bouillons de cube (goût poulet ou légume)
o 1 petite branche de gingembre
o Assaisonnement : un peu de sel, de poivre, une pincée de curry

Programme et menus pour maigrir avec la soupe minceur aux choux
Vous devrez suivre les menus suivants à lettre sans exception si vous souhaitez maigrir vite.
Écart possible si vous avez faim entre les repas: reprendre de la soupe pour maigrir.

o Jour 1 : soupe au choux matin, midi et soir  + 3 fruits minceur sauf banane (1 par repas)

o Jour 2 : soupe au choux matin, midi et soir  +  légumes verts vapeur ou crus (choisir des légumes comme les courgettes, les haricots verts ou les poivrons, mais éviter les carottes, pommes de terre, potirons ou navets car ils sont plus riches en glucides)

o Jour 3 : soupe au choux matin, midi et soir  + fruits + légumes

o Jour 4 : soupe au choux matin, midi et soir  + possibilité de boire du lait  (2 verres max) + possibilité de manger des bananes (3 max)

o Jour 5 : soupe au choux matin, midi et soir  + 300g de viande maigre à répartir sur la journée (dinde ou poulet)

o Jour 6 : soupe au choux matin, midi et soir  + légumes + 300g de bœuf à répartir sur la journée

o Jour 7 : soupe au choux matin, midi et soir  + riz + fruits + légumes


Conseils et astuces pour réussir un régime soupe aux choux

o Avant de commencer le régime, préparer une bonne quantité de soupe pour maigrir afin de ne pas tomber à court et d’être tenté de manger autre chose

o Commencer le régime soupe aux choux en début de semaine afin de respecter une certaine chronologie. Ceci est une aide psychologique, la semaine semble moins longue.

o Etre deux à boire de la soupe amincissante peut être un bon moyen de rester motivé

o Ne pas passer votre temps à vous peser surtout au début du régime

o Il est important de bien s’hydrater donc buvez beaucoup d’eau

o Pour atténuer la monotonie de la soupe minceur, changez le gout en variant les épices (curry, paprika, muscade…)

o Ne pas toujours manger les mêmes fruits ou les mêmes légumes afin de bénéficier de nutriments et de vitamines plus variés

o Favoriser les périodes de vacances pour boire de la soupe pour maigrir afin d’éviter le stress du travail

o Manger la soupe chaude de préférence. Les aliments chauds ont tendances à rassasier plus que les aliments froids.

o Au travail, amener votre soupe brûle graisse dans un thermos pour maigrir en toute discrétion

Régime soupe aux choux : avis des utilisateurs:

Avantages à maigrir avec de la soupe aux choux :

o C’est un régime pratique, simple à suivre et simple à faire. Il y a peu de choses à préparer si ce n’est de la soupe en quantité suffisante.

o C’est un régime efficace car presque 100% des personnes perdent du poids grâce à cette soupe amincissante

o C’est un régime court qui ne dure qu’une semaine

o C’est un régime pas cher à la portée de toutes les bourses

o Vous pouvez maigrir sans être affamé. La soupe pour maigrir est à consommer à volonté.

o Les protéines contenues dans le bœuf en fin de régime permettent d’éviter la rétention d’eau et la perte de muscle
Inconvénients à maigrir avec de la soupe aux choux

o Manger toujours de la soupe minceur peut être frustrant et rébarbatif

o Il n’y a pas de phase de stabilisation du poids, donc beaucoup de personnes reprennent du poids par la suite mais en général moins que le nombre de kilos qu’elles ont répondu à perdre

o Le sucre est interdit, la soupe aux choux n’est donc pas faite pour ceux qui veulent maigrir en se faisant plaisir

o D’autres aliments sont à bannir : pas de boissons gazeuses, pas de pain, pas d’alcool. Les gourmands doivent passer leur chemin s’ils ne peuvent pas résister à ces aliments.

o Le régime soupe aux choux n’est pas recommandé si avez des problèmes intestinaux

o La soupe amaigrissante a un effet diurétique et laxatif qui entraine une perte de poids importante. Cela dit, la perte de poids est à nuancer, on perd souvent plus d’eau que de graisse.

o Il ne faut pas faire ce régime plus d’une semaine et attendre au moins de 15 jours avant de le recommencer. Vous vous exposez à des problèmes de santé si vous ne suivez pas cette règle. Un conseil : parlez-en à votre médecin.

o Ce régime ne convient pas à tout le monde : pas pour les enfants, les personnes ou les femmes enceintes

o Il faut être très motivé pour tenir ce régime car on peut avoir souvent faim

o Il y a des possibilités de trouble intestinal ou de maux de têtes car manger uniquement de la soupe pour maigrir dérègle les habitudes alimentaires de l’organisme

* * * * *

AUTRE RECETTE :

Ingrédients / pour 6 personnes :

• 1/2 chou vert
• 3 poireaux
• 1 branche de céleri
• 2 carottes
• 6 tomates
• 3 oignons
• 3 poivrons
• 1 navet
• 3 gousses d'ail
• 1 bouquet garni
• 1 pomme de terre (pour la liaison)
• sel
• poivre

Le reste est pareil …et celle-ci EST mixée !  
Bon appétit !


-------------------------------

Aime et tu seras aimé !


Revenir en haut Aller en bas
http://lireecrire.1fr1.net/
Arlette



Messages : 705
Date d'inscription : 07/12/2016
Age : 69
Localisation : IDF

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mer 4 Jan - 19:14

Merci Léo

Le problème des régimes c'est que dès qu'on reprend un rythme normal d'alimentation les rondeurs reviennent
Ce régime comme les autres je suppose

Sinon tout le monde ferait même 15 J pour perdre et ne plus reprendre Embarassed

Je tenterai ( peut être 2 ou 3 j ) Kirikou
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 1116
Date d'inscription : 10/11/2008
Age : 74
Localisation : Bruxelles (Jette)

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mer 4 Jan - 21:52

Tu sais, Arlette, il est important, pour ce régime, de LE FAIRE EN ENTIER, strictement comme c'est écrit si tu veux perdre !

Ok, c'est un peu dur (quoique), et moi j'ai faim à chaque fois (Hilda pas, mais je perds plus qu'elle !), mais je PERDS entre 3 et 5 kilos !

Avant mon opération du genou, j'ai perdu 12 kilos en le faisant 3 fois, avec chaque fois une semaine "normale" où je ne reprenais RIEN !
Donc, ça marche, je l'ai vérifié...

C'est sûr que si on se remets tout à fait à "manger mal" après, on reprendra doucement ses kilos, mais pas sûr : je n'ai plus fait attention du tout depuis au moins 3 mois, et je n'ai repris que 2 kg !
Si je vois sur la balance que j'augmente, je fais juste attention aux sucreries et gras 2 ou 3 jours, et ça redescends à nouveau...

Voilà, j'espère t'avoir (pour ton bien) convaincue d'essayer au moins une semaine ? Mais pas juste quand tu as un dîné important prévu hein !
La semaine prochaine, après ton dîner chez ta soeur par exemple ?

Allez, bon courage !
Bisous de Léo.

-------------------------------

Aime et tu seras aimé !


Revenir en haut Aller en bas
http://lireecrire.1fr1.net/
bleuelavande

avatar

Messages : 397
Date d'inscription : 27/12/2016
Age : 67
Localisation : Marseille

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Jeu 5 Jan - 8:33

Merci Léo moi je fais 88kg il faut que je m'y remette.

-------------------------------


L'amitié est un trésor sachons le conserver
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 1116
Date d'inscription : 10/11/2008
Age : 74
Localisation : Bruxelles (Jette)

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Jeu 5 Jan - 10:32

Oui, Jojo, tu te sentiras mieux si tu reviens à 80 et même moins si tu peux, surtout avec ta fibromyalgie, c'est sûr.

Moi je suis de nouveau à 85, et je ferai régime la semaine prochaine... pour retrouver ma "ligne" des 80 si possible, car je m'y sens bien mieux !

Evidemment, faire régime en hiver est plus dur, car le corps a tendance à emmagasiner en hiver ! Mais il y a moyen en y allant doucement. Parfois, on ne perd rien la première semaine, ou à peine, comme si le corps se demandait ce qui se passe... alors il faut insister une seconde semaine, et là il comprends qu'il faut "lâcher du lest" ! Et là, ça commence à descendre : courage donc !

J'avoue que j'ai parfois faim avec ce régime, car de la soupe à chaque repas, on en a parfois marre, mais il faut le faire car c'est la soupe qui "dégraisse", par ses composants... et puis, il faut "remplir" un minimum l'estomac !

Courage à ceux et ou celles qui le feront, on les encouragera !
(pas toi hein Momo : tu as la ligne parfaite !)

Bisous de Léo.

-------------------------------

Aime et tu seras aimé !


Revenir en haut Aller en bas
http://lireecrire.1fr1.net/
Momodusudsud
Modérateur
avatar

Messages : 456
Date d'inscription : 08/12/2016
Age : 71
Localisation : Ardèche

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 8:08

Pour avoir fait TOUS les régimes .... y a que WW .. le plus équilibré.

Bien sur, tu vas perdre du poids avec les soupes mais ... ARLETTE a

raison .. tes kg tu les reprendras et plus encore.

Faut manger de tout surtout des petites quantités ET .. faire du sport

marcher, faire du vélo .... natation pour ceux qui aiment ..

Quand je marchais deux à trois heures par jour dans les chemins des vignes

je "traçais" Very Happy Very Happy

j'étais toute mince, et puis .. avec l'arrivée de F... là de la taille 38 suis entre 42/44 ben déjà un vieux pépère ... Rolling Eyes une balade quand il lui prenait

l'envie et là c'était au pas de course .. pfff

pas pour plaire aux autres mais POUR MOI .... et surtout pour pouvoir

remettre mes jeans ..mes bermudas ..bientôt. Very Happy

Et puis on se sent mieux, pour tout ...

Oui, j'ai fait beaucoup de régimes dans ma vie et le résultat = YOYO

Je résume .. manger normalement, de tout, (le vin et la bière ... ça aussi

c'est "mortel") de l'eau et ... surtout ...marcher encore et encore et encore

c'était devenu une véritable drogue pour moi. Là, je reprends doucement

mais surement.

Mais ici, LEO c'est mon avis ... tes soupes ne doivent certainement pas te

porter préjudice ..bien au contraire. Mais ...
Revenir en haut Aller en bas
Arlette



Messages : 705
Date d'inscription : 07/12/2016
Age : 69
Localisation : IDF

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 9:21

Mais....


on reprend dès qu'on mange

Et on recommence  lol!
Revenir en haut Aller en bas
Momodusudsud
Modérateur
avatar

Messages : 456
Date d'inscription : 08/12/2016
Age : 71
Localisation : Ardèche

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 10:01

Ben viiiiiiii !!! y a pas de miracle.

Encore une PUB que j'exècre ... COMME J'AIME .. une véritable arnaque ...

bof ..celui ou celle qui s'y fait prendre ... Shocked Shocked


La Pub est diffusée à tout bout de champ ... Une véritable HONTE....

Pour ceux ou celles qui se laisseraient tenter ... clic sur le lien


http://perdreventre.fr/commejaime/

Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 1116
Date d'inscription : 10/11/2008
Age : 74
Localisation : Bruxelles (Jette)

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 14:50

Coucou,

Tu critiques la pub... mais tu mets le lien !

C'est pas un peu contradictoire  ? Mais t'as raison, tout ça c'est de

l'arnaque, et on a essayé ça aussi, Hilda et moi (un truc du genre),

eh oui, nous aussi on a fait "tous" les régimes, car qui n'en arrive pas

là dans notre société de la mal-bouffe ? En fait, tout simplement, on

mange trop et trop salé et trop sucré... c'est tout, mais tout est là !

Par contre, je suis d'accord avec toi, et je l'ai déjà dit ailleurs, pour

moi aussi il n'y a que le WW qui soit valable, mais même eux,

c'est devenu très vénal : il n'y a que l'argent qui compte dans tout ça !

Mais par ailleurs, si ça fonctionne très bien la soupe, mais... on en a

vite marre, et puis on a faim !  C'est fait pour maigrir VITE avant une

opération, c'est tout !  Si on se "dégraisse" avec ça une semaine, et

qu'on passe ensuite au WW, ça fonctionne très bien et on ne reprend

pas, je l'ai testé. Mais à présent, quand je le fais, je remange

"normalement" (c'es-à-dire "mal"...) après et là, je reprends la moitié

en général : ça me fait quand même maigrir, tu peux dire ce que tu

veux, même si c'est moins que l'idéal !  Mais bon...

D'accord aussi sur l'exercice (tiens, je vais chez le kiné dans une heure),

car il faut en faire, mais je ne peux plus vraiment marcher, hélas, alors

je fais du vélo, et ça va...

Voilà mon avis sur tout ça !

Bisous de Léo.

-------------------------------

Aime et tu seras aimé !


Revenir en haut Aller en bas
http://lireecrire.1fr1.net/
Momodusudsud
Modérateur
avatar

Messages : 456
Date d'inscription : 08/12/2016
Age : 71
Localisation : Ardèche

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 16:44

"Tu critiques la pub... mais tu mets le lien !

C'est pas un peu contradictoire ?" sic LEO


Non pas que je veuille avoir raison ...que nenni .. c'est pas la pub que je mets

mais l'avis des personnes .. tu n'as pas été lire plus bas.

J'ai bien l'intention d'acheter des sachets de légumes congelés pour faire de

la soupe, juste un cube de bouillon et ça cale bien ... si on mange cela à midi

ou le soir ou quand on a "faim" ... cela limite les dégâts.

Et un bon nettoyage du corps. Un peu comme après un "jeûne" mais ça je

ne suis pas prête à le faire.

Manger sain, pas de sucreries surtout (mais cela ne me manque pas) et

l'exercice ...

Revenir en haut Aller en bas
Arlette



Messages : 705
Date d'inscription : 07/12/2016
Age : 69
Localisation : IDF

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 17:04

On dirait une scène de ménage tous les 2 !!

Comme j'aime ça doit forcément marcher ce régime ni plus ni moins que les 

autres puisque ce sont des repas préparés avec un poids à ne pas dépasser

on mange midi et soir ce qu'ils nous vendent, donc rien dans la gamelle, autant

jeûner et ça facile à faire si on tient le coup

Tout est bon si on s'y tient et ça jusqu'au moment de la décision de ne plus

faire attention à notre poids

Là facile à dire quand on ne prend pas un gramme ! J'en connais des comme

ça...

Momo tu dis une soupe ça cale ?? Une heure et on a envie de recommencer 

et encore recommencer

Bon chacun fait comme il a envie, ça marche, ou pas Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Admin
Admin
avatar

Messages : 1116
Date d'inscription : 10/11/2008
Age : 74
Localisation : Bruxelles (Jette)

MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   Mar 21 Fév - 21:54


Scène de ménage ? Non, pas du tout puisque je donne raison à MOMO...

mais c'est vrai que j'ai pas suivi le lien puisque j'ai horreur de cette pub,

qu'on a pas encore en Belgique, Dieu merci !


Mais tu as raison, ARLETTE, chacun doit faire comme il le sent, mais ceci

est un partage comme un autre, non ?


Bisous de Léo.

-------------------------------

Aime et tu seras aimé !


Revenir en haut Aller en bas
http://lireecrire.1fr1.net/
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Le "régime soupe au choux" (dégraissant)   

Revenir en haut Aller en bas
 
Le "régime soupe au choux" (dégraissant)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous pouvez répondre aux sujets dans ce forum
Les amies et amis de Léo. :: Général :: Au jour le jour :: Nos recettes préférées (public)-
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujetSauter vers: